Gratis verzending vanaf 14,95 & voor 15.00 uur besteld morgen in huis.

Wat w-eet u?

Wat w-eet u?

Iets wat ontzettend belangrijk is, is dat wij én onze kinderen, gezonde voeding binnen krijgen en genoeg bewegen.

Een kind heeft gemiddeld wel 10 keer proeven nodig voor hij of zij aan een smaak gewend is, het is dus niet vreemd dat sommige dingen niet snel lekker gevonden worden. De aanhouder wint meestal, na een langere periode zal het kind de smaak toch gaan waarderen. 

Hoe zorg ik dat mijn kind gezond eet? Die vraag wordt mij regelmatig gesteld, ik heb een 4-jarige die graag spruitjes en vis eet. Vanaf het moment dat ons zoontje mocht eten liet ik hem alles proeven, zo at hij als peuter elke week een haring. En als kleuter eet hij elke groente die hem wordt voorgeschoteld. Snoep, chips en limonade? De eerste twee hadden wij niet in huis voor zijn 4e verjaardag en de derde komt er nog steeds niet in. Tegenwoordig bestaat er minder ongezond snoep, heel fijn. In het weekend is het een feest in huis!

Ik krijg vaak de reactie; geef dat kind wat lekkers dit is toch zielig. Zoek een filmpje van hoe snoep gemaakt wordt en stel uzelf de vraag; ‘is dit wat ik mijn kind wil laten eten?’

Ik heb een leuk receptje voor een lekker maar nog belangrijker, verantwoord tussendoortje voor alle pindakaas liefhebbers onder ons!

Peanutbutter Blissballs

150 gr dadels

25 gr gemengde noten

25 gr havermout

2 el notenpasta

1 el kokosolie

1 el ahornsiroop

gehakte ongezouten pinda’s

  • Week de dadels een half uurtje in lauwwarm water.
  • Maal de gemengde noten en havermout in je keukenmachine tot een korrelig meel.
  • Doe alle ingrediënten, behalve de gehakte pinda’s, in je keukenmachine en mix tot je een plakkerig deeg hebt.
  • Maak een grote bliss ball en leg deze even in de koelkast.
  • Hak de pinda’s fijn. Hier ga je straks de pindakaas bliss balls doorheen rollen.
  • Maak balletjes van ongeveer 15-20 gram en rol deze door de stukjes pinda.
  • Bewaar je peanutbutter bliss balls in een afgesloten bakje in de koelkast. Invriezen kan ook!

Ps; wat niet in huis aanwezig is kan ook niet worden opgegeten ;)

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 15% korting op je bestelling.